Woda kokosowa to prawdziwy hit wśród osób przestrzegających zdrowego odżywiania. To także niemały przebój wśród osób aktywnych, ćwiczących lub biegających. Z powodzeniem zastępuje im sztuczny …
Zdrowsze słodziki. Po jakie warto sięgać?
Dietetycy biją na alarm, aby ograniczyć spożywanie cukru. Biały cukier rafinowany ma bardzo szkodliwy wpływ na nasz organizm. Poza tym dostarcza organizmowi wyłącznie pustych kalorii, …
Co jeść na kolację?
Każda zdrowo odżywiająca się osoba wie, że w ciągu całego dnia należy spożywać 5 posiłków. Ostatnim posiłkiem jest kolacja, która potrafi spędzić sen z powiek. …
Zdrowotne właściwości wina
Wino to jeden z tych trunków, po który sięgamy najczęściej. Mimo, że sączenie wina do głównego posiłku dnia jest domeną Francuzów, to jednak my Polacy …
Kulki mocy – part 2
Kulkowy zawrót głowy trwa w najlepsze! Cały świat fitness oszalał na ich punkcie. Dziś chętnie lecimy w kulki i równie chętnie dzielimy się nimi z …
Kulki mocy – part 1
Świat oszalał na punkcie kulek mocy. Ta naturalna porcja energii podbiła serca fanek i fanów zdrowego stylu życia. Kulki mocy proponuje nam Anna Lewandowska i …
Płaski brzuch? Unikaj tych produktów!
Każdy z nas chce mieć płaski brzuch. Każdy z nas od czasu do czasu podejmuje próbę zawalczenia o ładny, płaski brzuch. Niestety zdecydowana większość tych …
Dlaczego warto jeść owsiankę na śniadanie?
Płatki owsiane to produkt, po który należy sięgać z kilku powodów. Dzięki temu, że są świetnym źródłem błonnika, poprawiają perystaltykę jelit i zapewniają uczucie sytości …
Jak wrócić do sportu po wieloletnim zasiedzeniu?
Ciało nieużywane rozrasta się – tak mówił mój kolega. Im mniej się ruszamy, a nasz bilans kaloryczny zostaje przekroczony, tym więcej odkładamy tkanki tłuszczowej. Stąd …
Na jakie promocje w sklepach sportowych warto się zaczaić?
Sezon na sport nigdy się nie kończy. Promocje, na które trafiamy w marketach sportowych to najczęściej zlepek odzieży sezonowej, która według sklepu przestanie się sprzedawać …