Sezon zimowy sprzyja rozleniwieniu, to fakt. Ale jeśli w tym rozleniwieniu zatracimy się odrobinę za bardzo, z czasem będzie tylko gorzej. Wbrew pozorom, zima to …
sprzęt sportowy
Nordic Walking – zdrowy spacer
Nordic Walking zdobył w Polsce bardzo dużą popularność. Jego największą zaletą jest fakt, że aby uprawiać ten rodzaj sportu wystarczy wyposażyć się w odpowiednie kijki …
Domowa siłownia
Zimą warto zrekompensować brak spacerów ćwiczeniami wykonywanymi w domu. Doskonałym urządzeniem do rozruszania skostniałego z zimna ciała i spalenia poświątecznych kalorii jest orbitrek, zwany również …