Modne na zachodzie sporty i aktywności fizyczne!

aktywność fizyczna

W ciągu ostatnich 5 lat pojawiło się wiele ciekawych aktywności fizycznych, które mogą być nawet określane mianem nowej dyscypliny sportu. Mam dla was kilka przykładów modnych na zachodzie aktywności zarówno dla panów szukających wrażeń z ciężarami, jak i pań, które obawiają się kontuzji. Te formy aktywności pokazują, że możliwości rozbudowy ciała, wzmocnienia układu nerwowego oraz krwionośnego jest mnóstwo. Bieganie czy jazda na rowerze to archaiczne, ale i skuteczne metody treningu serca i płuc.

Nowa siłownia Pure Jatomi w centrum Warszawy

Chociaż jesień w tym roku jest przyjemnie długa i nie zalewa nas strugami deszczu, liczę się z faktem, że w końcu pogoda musi się zepsuć i dlatego udałem się ostatnio na poszukiwania siłowni,  w której będę mógł ćwiczyć, gdy pogoda nie pozwoli mi na regularne bieganie. Żeby nie zwariować od nadmiaru możliwości, swoje poszukiwania zawęziłem do centrum stolicy.

Siłownia Zodiak Warszawa
Siłownia Pure Jatomi

Cała Warszawa ćwiczy ZUMBĘ

ZUMBA to genialne połączenie tańca i spontanicznej zabawy. To trening siłowy, który przy pomocy kroków tanecznych sprawia, że nie tylko czujemy się lepiej, ale także lepiej wyglądamy. Dzięki ZUMBIE ciało stało się szczuplejsze, jędrniejsze i atrakcyjniejsze. Ten innowacyjny i obecnie najmodniejszy system fitness oferowany jest przez wiele szkół tanecznych, jak i wiele fitness klubów.