Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, że jedną z najpopularniejszych, a jednocześnie najbardziej efektywnych diet jest dieta 1000 kalorii. Polega ona na zjadaniu …
Słodkie zakończenie lata – waniliowy deser
Na samą myśl o pysznym deserze z nutką wanilii cieknie mi ślinka. Przepis na to słodkie cudo znalazłam kilka dni temu na oficjalnej stronie PAOLI, …
Nauka sportów walki dla dzieci
Jeżeli naszego malucha rozpiera energia, powinniśmy zastanowić się nad zapisaniem go na zajęcia, które pozwolą mu spożytkować nadmiar jego sił. Jednym ze sposobów na wykorzystanie …
Kotlety drobiowo-sojowe Dukana
Osobiście nie jestem zwolenniczką diet, jednakże podziwiam osoby, które są w stanie na takowych wytrwać. Pośród wszystkich diet największą popularnością cieszy się dieta Dukana, zwana …
Truskawkowa pianka – deser grzechu wart
Z owoców lata najbardziej lubię truskawki. Nigdy nie zapomnę smaku truskawek zerwanych prosto z krzaczka z przydomowego ogródka, który dzięki mojej mamie i babci zawsze …
Jedz na zdrowie – kuskus z warzywami
Od dzisiaj możemy już śmiało powiedzieć, że sezon jesienny trwa w najlepsze. Biorąc pod uwagę fakt, że pogoda nie będzie nas rozpieszczać, my sami musimy …
Dobre śniadanko? Tylko w Charlotte
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niestety, nie zawsze mamy czas, aby przygotować coś zdrowego i jednocześnie pożywnego, dzięki czemu będziemy mieć energię i …
Jak kupić dobry rower treningowy?
Rowery treningowe to najczęściej kupowane urządzenia spośród sprzętu fitness. Ich zaletą jest uniwersalność. Trening na rowerze do ćwiczeń fitness nie obciąża stawów i może posłużyć …
Rzuć wszystko i ćwicz jogę
Większość ludzi zaczyna ćwiczyć jogę z kilku powodów: dla poprawy samopoczucia, dla poprawy zdrowia i dla dobrej kondycji. I faktycznie joga na to działa. Nie …
Smacznie i zdrowo, czyli placuszki podjadaczki
Każdy bez wyjątku lubi od czasu do czasu sięgnąć po coś smacznego. Ja również. Zazwyczaj ochota na słodkie co nie co dopada mnie w ciągu …