Sport wpływa na sylwetkę w różny sposób. Różnica między bieganiem i podnoszeniem ciężarów na kobiece pośladki jest tak duża, jak pomiędzy smakiem słodkiego ciasta i …
bieganie
Kolka – jak sobie z nią radzić?
Powstawanie tak zwanej kolki ma zawsze to samo podłoże. Musi dojść do przeciążenia organizmu. Nie musi to być wcale związane z bardzo dużym wysiłkiem fizycznym. …
Mój pierwszy maraton biegowy i rowerowy
W naszym kraju organizuje się coraz więcej imprez biegowych i rowerowych. Bardzo mnie to cieszy ponieważ Polacy uprawiają wtedy sport regularnie. Wciąż jak na 38 …
Vibram FiveFingers – buty dla sportowców
Każdy miłośnik aktywności fizycznej z biegiem czasu coraz bardziej zaczyna zwracać uwagę na swoją wydajność i szuka sposobu, aby ją zwiększyć. Na taką ewentualność stworzone …
Kenijczycy zdobywają Warszawę – IX PZU Półmaraton Warszawski za nami!
21 km 97 m w 1 godzinę i 48 sekund to zwycięski wynik IX PZU Półmaratonu Warszawskiego, należący do Kenijczyka Victora Kipchirchira. Najlepszy wynik wśród …
Kolano biegacza – czyli częsta kontuzja u osób trenujących biegi
Ból kolana to jedna z częstszych dolegliwości biegaczy. Dowiedz się jakie są jego przyczyny, jak można leczyć ten uraz i czy ból w kolanach wiąże …
Bieganie zimą Zimą wcale nie musimy zarzucać biegania, ponieważ treningi na świeżym powietrzu nie tylko poprawiają nasze samopoczucie, ale także zwiększają odporność zdrowotną. Sprawdźcie dlaczego …
Nike zaprezentował nową odsłonę opaski FuelBand
FuelBand SE to nowa wersja opaski przeznaczonej dla ludzi aktywnych, którzy lubią uprawiać sport i kontrolować postępy swoich treningów. Opaska Nike+ FuelBand SE z wyglądu …
Otwarcie stadionu lekkoatletycznego w Puszczykowie
W Polsce powstał nowy obiekt lekkoatletyczny z prawdziwego zdarzenia, który ma wspomóc rozwój młodych sportowców. Dzisiaj miało miejsce uroczyste otwarcie stadionu w Puszczykowie, którego budowę …
35 Maraton Warszawski zakończony
W tegorocznej edycji Maratonu Warszawskiego, największej imprezy biegowej w Polsce, wystartowało dokładnie 8672 biegaczy. Na metę dotarło ponad 7 tysięcy osób, a jako pierwszy finiszował …