Przepis na dietetyczną sałatkę – 15 minut

Sałatka to szybki i dietetyczny sposób na „mały głód”. Do przygotowania dietetycznej sałatki, która ma jedynie 78 kcal, wystarczy nam 15 minut.

Składniki

• sałata (najlepiej karbowana, w ostateczności zwykła),
• pomidor,
• świeży ogórek,
• oliwa z oliwek lub winogron,
• przyprawy: sól, cukier, przyprawa do zup, można dodać także kwasek cytrynowy,
• zioła: bazylia, tymianek, majeranek.

Przygotowywanie

• sałatę rwiemy albo kroimy na małe kawałeczki, następnie „plasterkujemy” ogórka i pomidora a plasterki przekrajamy na pół,
• całość wrzucamy do odpowiednio pojemnej miski i zalewamy 2 łyżkami oliwy, a następnie doprawiamy przyprawami i ziołami do smaku,
• mieszamy zawartość półmiska i podajemy od razu, żeby uniknąć spłynięcia oliwy na dno naczynia.

Na koniec nie pozostaje nam nic innego jak tylko konsumpcja naszej zdrowej i niskokalorycznej sałatki.