Pływanie to idealna aktywność fizyczna dla zdrowia mięśni, stawów i układu kostnego. Są jednak rzeczy, które w pływaniu stanowią dla niektórych problem. Problem zdrowotny i …
zdrowie
Dieta i suplementy – dla sportowców czy amatorów?
Internet jest pełen mieszających w głowie informacji. Zwłaszcza tych dotyczących treningu i odżywiania. Źle sformułowane pytania i odpowiedzi sprawiają, że niektórzy tracą motywację do treningu. …
Kolka – jak sobie z nią radzić?
Powstawanie tak zwanej kolki ma zawsze to samo podłoże. Musi dojść do przeciążenia organizmu. Nie musi to być wcale związane z bardzo dużym wysiłkiem fizycznym. …