Sport wpływa na sylwetkę w różny sposób. Różnica między bieganiem i podnoszeniem ciężarów na kobiece pośladki jest tak duża, jak pomiędzy smakiem słodkiego ciasta i …
bieganie
Dlaczego warto biegać? Oto kilka powodów
Ruch to zdrowie! Ameryki nie odkryłam, ale zamierzam dziś odkryć przed Wami zalety z uprawiania joggingu. Bieganie stało się dziś czymś bardzo popularnym. Jest to …
Imprezy wakacyjne dla miłośników aktywności fizycznej
Rośnie liczba sportowych freaków, którzy chętnie korzystają ze wszystkich okazji na aktywne spędzanie czasu w gronie ludzi. A imprez związanych ze sportem w okresie wiosenno-wakacyjnym …
Kolka – jak sobie z nią radzić?
Powstawanie tak zwanej kolki ma zawsze to samo podłoże. Musi dojść do przeciążenia organizmu. Nie musi to być wcale związane z bardzo dużym wysiłkiem fizycznym. …
Aplikacja do biegania RunKeeper
Aplikacja RunKeeper to jeden z darmowych trackerów aktywności na świeżym powietrzu, przeznaczony do monitorowania efektywności treningów biegowych. Po zainstalowaniu i rejestracji możemy za jej pomocą …
Bieg Wisły – ważne wydarzenie sportowe dla miłośników biegania
Już 12 maja na prawym brzegu Wisły po raz trzeci wystartuje Bieg Wisły. Jest to impreza dla miłośników biegania i aktywnego spędzania czasu wolnego, jednocześnie …