Zdrowa dieta rządzi się swoimi prawami – to fakt. Jednakże nie wymaga od nas rezygnacji ze smacznych posiłków. Co więcej – odżywiając się zdrowo możemy …
Jakie mięso dla sportowca? Lepsze efekty treningu i zdrowie
Nie jesteś weganinem i spożywasz mięso regularnie? Może się okazać, że właśnie taki styl żywienia uwolni twój potencjał sportowy. Ludzie zdecydowani porzucić jedzenie produktów odzwierzęcych …
Zdrowy drób = zdrowa dieta
Co do tego, że mięso jest niezwykle ważnym elementem naszej diety, nie ma żadnych wątpliwości. Jednakże mięso – mięsu nierówne, dlatego też nie każde powinno …
Ile kosztuje piękno?
Nadejście wiosny wywołało u niektórych kobiet małą panikę. Większość z nas nie czuje się jeszcze gotowa na powitanie nowego sezonu. Jesień i zima zrobiły swoje …
Europejskie smaki, czyli kuchnia chorwacka
Zastanawialiście się kiedyś, jak powinny wyglądać wakacje idealne? W końcu sezon urlopowy tuż, tuż. Dla mnie osobiście najmniejsze znaczenie ma hotel, w którym się zatrzymuję. …
Dlaczego warto jeść banany
Banan to jeden z najpopularniejszych i najchętniej wybieranych owoców egzotycznych. Lubimy raczyć się nim w koktajlach, sałatkach owocowych. Lubimy dodawać go do jogurtu, placuszków śniadaniowych. …
Zdrowie na śniadanie – jogurt probiotyczny
Jogurty są częstym wyborem śniadaniowym. Coraz więcej osób zastępuje jogurtem tradycyjną kanapkę. I bardzo dobrze! Ważne tylko, aby z bogatej gamy jogurtów, wybierać wyłącznie te …
Zbliża się piłkarskie Euro 2016
Czerwiec będzie pierwszym gorącym miesiącem dla wszystkich kibiców. Piłkarskie Euro rozgrywane we Francji, będzie pierwszym turniejem, w którym Polacy nie będą uznawani za słabą drużynę …
Jaka kawa dla sportowca, a jaka dla smakosza?
Ten kto skreślił kawę jako zdrowy napój do codziennego spożycia, po tym artykule powinien do niego wrócić. Wszystko wskazuje na to, że kawa posiada więcej …
Sposób na fit lody
Sezon wiosenno-letni najczęściej kojarzy się z… lodami! Nie zawsze jednak to, co najbardziej lubiane jest dla nas wskazane. Osoby będące na diecie, czy alergicy z …