Health fan 
Banan to jeden z najpopularniejszych i najchętniej wybieranych owoców egzotycznych. Lubimy raczyć się nim w koktajlach, sałatkach owocowych. Lubimy dodawać go do jogurtu, placuszków śniadaniowych. Lubimy zajadać się nim w naturalnej postaci. Banany są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim szalenie zdrowe. Obfitują w błonnik i trzy cukry – glukozę, sacharozę i fruktozę, dzięki którym zwiększają poziom energii. Banany zwalczają depresję, wpływają na bystrość umysłu, łagodzą poranne mdłości, chronią przed nowotworem nerek, cukrzycą, osteoporozą i ślepotą. Mogą również leczyć swędzenie wywołane ugryzieniem komara. Dlaczego jeszcze warto sięgać po banany?
- Zawierają potas
Dzięki, że temu zawierają potas, banany korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu krwionośnego, regulują pracę serca i pomagają utrzymać ciśnienie krwi na właściwym poziomie. Potas zawarty w bananach zmniejsza także wydalanie wapnia z moczem i chroni przed osteoporozą.
- Zawierają dużo witamin i minerałów
Banany zawierają duże ilości witaminy B6, która sprzyja produkcji krwi. Ponadto, znajdziemy w nich witaminę C, mangan i magnez.
- Wpływają na dobry nastrój
Banany pomagają podnieść poziom serotoniny, dzięki czemu wpływają na dobre samopoczucie i dobry nastrój. Zwalczają stres i negatywne skutki długotrwałego napięcia.
- Dbają o żołądek
Banany działają ochronnie na błonę śluzową żołądka, dzięki czemu chronią przed wieloma chorobami żołądka, w tym wrzodami.
- Dbają o urodę
Banany doskonale sprawdzają się w leczeniu wszelkich niedoskonałości skórnych. Są pomocne w leczeniu trądziku i łuszczycy. Ponadto, stosowane zewnętrznie pomagają wybielić zęby.