W jednym z ostatnich postów pisałam wam, jakie produkty zapewnią płaski brzuch. Dziś poniekąd wrócimy do tematu i powiemy sobie, co jeszcze robić aby brzuch …
Zielone koktajle i ich magiczna moc – cz.2
W ostatnim poście pisałam wam o zielonych koktajlach. Dziś znów wrócę do tematu i przedstawię kolejne zalety płynące z ich picia. Bo zielone koktajle pić …
Polska lekkoatletyka najlepszą w Europie?
Królowa sportu i prawdopodobnie najczystsza, pod względem dopingu dyscyplina, lekkoatletyka zawodowa w Polsce rozkwitła i przynosi coraz więcej sukcesów na imprezach międzynarodowych. Po drużynowych mistrzostwach …
Pij na zdrowie: zielone koktajle
Zielone koktajle podbijają świat. I nie ma w tym nic dziwnego, gdyż są zdrowie, małokaloryczne i szalenie pożywne. Do tego bardzo dobrze smakują. I to …
Zdrowe śniadanie: owsianka z orzechami
Białe bułki z kremem czekoladowym to nie najlepsza propozycja na dobry początek dnia. Podobnie wędliny przepełnione konserwantami. Co zatem jeść? Na przykład owsiankę. Jest nie …
Gdy dziecko cierpi na zapalenie zatok…
Dziecko w wieku przedszkolnym i szkolnym może być narażone na bardzo częste ataki wirusów i bakterii. Jedną z najczęstszych przypadłości wieku dziecięcego jest infekcja górnych …
Światowe gry sportów nieolimpijskich we Wrocławiu
Dziesiątki dyscyplin sportowych o międzynarodowym zasięgu i popularności jest pomijana podczas wyboru listy reprezentowanych na kolejnych igrzyskach olimpijskich. Gratyfikacje przysługujące za zdobycie medalu na letnich …
Ja szybko schudnąć – 5 prostych sposobów
Idą wakacje a razem z nimi marzenia o pięknym bikini, szortach i krótkich sukienkach. Czujesz, że nie jesteś gotowa na sezon? Patrząc w lustro widzisz …
Czy trenowanie bez planu ma jakiś sens?
Strategia jest ogniwem zwycięstwa w każdym sporcie zawodowym. Jako amator również powinniśmy mieć plan działania, którego konsekwencją będzie osiągnięcie, jakiegoś małego lub większego triumfu. Może …
Niebezpieczne trendy w kobiecym świecie fitness
Podwaliny dla świata fitness stanowi trening bez użycia dodatkowego sprzętu, który można wykonać dosłownie wszędzie. Stąd przeróżne eventy organizowane na świeżym powietrzu, przyciągające setki kobiet, …