Ludzie wykonujący treningi w klubie fitness mają coraz lepszą technikę ćwiczeń i wiedzę na temat planowania podstawowego planu działania, by uzyskiwać efekty wizualne i siłowe. …
fitness
W czym nosić rzeczy na siłownie?
Treningowy ekwipunek zabierany na siłownie powiększył się względem tego, co zabierali na siłownie nasi ojcowie i dziadkowie. Dawniej nie potrzebowałeś niczego oprócz butelki wody, ręcznika …
Niebezpieczne trendy w kobiecym świecie fitness
Podwaliny dla świata fitness stanowi trening bez użycia dodatkowego sprzętu, który można wykonać dosłownie wszędzie. Stąd przeróżne eventy organizowane na świeżym powietrzu, przyciągające setki kobiet, …
Tanie i niewielkie akcesoria treningowe dla domatora
Ćwiczenie ciała w domu nie musi wiązać się z budowaniem siłowni z prawdziwego zdarzenia oraz zagracaniem salonu sprzętem treningowym. Do treningu można podejść subtelniej, wybierając …
Polscy trenerzy za granicą – lepsze zarobki i możliwość rozwoju
Robienie kursów trenera personalnego zrobiło się niebezpiecznie modne. Wiele osób o kiepskich kwalifikacjach do pracy w tym zawodzie robi złą renomę trenerom z długim stażem …
Taniec odchudza i poprawia zdrowie. Czy faktycznie?
Taniec to forma ruchu, która pisze nowe standardy. Chociaż nie, w tańcu nie ma żadnych standardów, chyba że mówimy o zawodowcach, którzy trenują jego konkretny …
Imprezy wakacyjne dla miłośników aktywności fizycznej
Rośnie liczba sportowych freaków, którzy chętnie korzystają ze wszystkich okazji na aktywne spędzanie czasu w gronie ludzi. A imprez związanych ze sportem w okresie wiosenno-wakacyjnym …
Moda na bycie fit w sieci
Mamy gorsze i lepsze mody, które utrzymują się i przemijają. Ta związana ze światem fitness jest z nami bardzo długo. Obecnie dotyczy przede wszystkim portali …
Vibram FiveFingers – buty dla sportowców
Każdy miłośnik aktywności fizycznej z biegiem czasu coraz bardziej zaczyna zwracać uwagę na swoją wydajność i szuka sposobu, aby ją zwiększyć. Na taką ewentualność stworzone …
Cała Warszawa ćwiczy ZUMBĘ
ZUMBA to genialne połączenie tańca i spontanicznej zabawy. To trening siłowy, który przy pomocy kroków tanecznych sprawia, że nie tylko czujemy się lepiej, ale także …