Ciało nieużywane rozrasta się – tak mówił mój kolega. Im mniej się ruszamy, a nasz bilans kaloryczny zostaje przekroczony, tym więcej odkładamy tkanki tłuszczowej. Stąd …
Na jakie promocje w sklepach sportowych warto się zaczaić?
Sezon na sport nigdy się nie kończy. Promocje, na które trafiamy w marketach sportowych to najczęściej zlepek odzieży sezonowej, która według sklepu przestanie się sprzedawać …
Sylwetka sportowca – podnoszenie ciężarów i Lu Xiaojun
Nie o każdym mistrzu w swojej dyscyplinie można powiedzieć, że jest jej wybitnym przedstawicielem. Nie zgodziłbym się z takim określeniem opisującym genetycznie predysponowanych atletów, którzy …
Wyścigi 24-godzinne – ważniejsze i ciekawsze od formuły 1?
Na zdrowy rozum, siedzenie przed telewizorem lub na trybunach wyścigów 24-godzinnych jest bardziej męczące niż maraton filmów Kill Bill i Matrix razem wziętych. To wielkie święto, dla …
Zapiekane jajka – idealne na śniadanie
Dziś mam dla was genialny przepis na zdrowe, białkowo-tłuszczowe śniadanie. Promotorką takich śniadań i największą ich zwolenniczką jest Anna Lewandowska. Stąd też przepis zainspirowany przepisem …
Jak przetrwać detoks sokowy
Detoks przy pomocy serii soczków jest dziś bardzo popularny. Nie tylko dlatego, że pozwala oczyścić organizm z toksyn, ale także dlatego, że pomaga zrzucić kilka …
Placuszki ze szpinakiem, że palce lizać!
Brakuje ci pomysłu na lekki obiad? A co powiesz na delikatne i puszyste zielone placki ze szpinakiem? Danie to jest zdrowe i bardzo pożywne. Szpinak, …
6 sposobów na wzmocnienie odporności
Lada moment i nastanie pogoda, która będzie sprzyjać łapaniu wirusów i bakterii. Wszyscy wkoło będą kaszleć i kichać. Jeśli w porę nie zadbamy o nasz …
Dlaczego lepiej nie jeść bananów na śniadanie
Powiesz – banany są zdrowe, gdyż zawierają wszystkie najważniejsze witaminy i składniki mineralne. Obfitują w witaminę, A, C, E i K. Są źródłem potasu, magnezu, …
Tych produktów nie łącz ze sobą!
Dbasz o swoje zdrowie, zdrowy styl życia i właściwe odżywianie? Świetnie! Ale założę się, że w tym całym dbaniu o dobrą dietę i tak popełniasz …