Każdy rodzic wie, że dieta dziecka powinna być odpowiednio zbilansowana i zróżnicowana. Tylko zdrowe menu zapewni maluchowi odpowiedni rozwój psychosomatyczny, a także zapewni optymalny wzrost …
Zdrowe i bez glutenu – orzechowa gryczanka
Owsianki i jaglanki goszczą u mnie wyjątkowo często. Najczęściej serwuję je sobie na pierwsze lub drugie śniadanie. Czasami, gdy mam ochotę na coś słodkiego, jem …
Zakochaj się w jarmużu!
Jarmuż to największy hit ostatnich czasów. Dzięki statusowi gwiazdy, raz na jakiś czas gości w telewizjach śniadaniowych. Ten rozczochrany zielony skarb warto pokochać miłością wierną …
Tabletki antykoncepcyjne – co warto o nich wiedzieć?
Współczesne czasy bardzo różnią się od lat ubiegłych. Jesteśmy bardziej świadomi swoich potrzeb i dokładniej wiemy, czego tak naprawdę chcemy. Również coraz więcej młodych kobiet …
Skóra sportowca nie ma lekko
Aktywność fizyczna nie ma najlepszego wpływu na stan skóry dłoni, stóp czy nawet niektórych dużych partii ciała takich jak plecy. Dużo zależy od uprawianej dyscypliny. …
Wypoczynek sportowca w okresie zimowym
Regeneracja powysiłkowa to temat, który powinien stać na równi z osiąganiem wyników w sporcie oraz efektywnym treningiem. Wielu amatorów aktywności fizycznej zapomina, że człowiek nie …
Zdrowa miłość – szpinak
Nienawidzony przez większość dzieci, kochany rzez dorosłych. Mowa oczywiście o szpinaku – warzywie, w którym warto się zakochać! Szpinak został odkryty już w średniowieczu przez …
Czy wielki sportowiec może być wielkim trenerem?
Temat tego artykuły podrzuciło samo życie. Wybór Zinedine Zidane na trenera Realu Madryt nie był zaskoczeniem dla fanów drużyny królewskich. Francuz tak długo pracował i …
Snowboard w środku miasta
W ostatnich latach Polacy udowadniają, że nie ma granic w pokazywaniu różnych dyscyplin sportu na żywo. Mecz siatkówki na piłkarskim stadionie narodowym czy auta monster …
Bezglutenowe święta: pierogi z mąki gryczanej
Święta tuż, tuż. W sumie to już ostatni dzwonek, aby przygotować wigilijne potrawy. U mnie większość już czeka w lodówce. Zostały tylko pierogi. W przeciwieństwie …