Zdrowa przekąska – placuszki Dukana

Są zdrowe, smaczne, sycące i nietuczące, a co najważniejsze proste i szybkie w przygotowaniu. Można zajadać się nimi bez względu na to, czy jest się na diecie, czy nie.

Potrzebne produkty:

Jajko

2 łyżki naturalnego jogurtu

1 łyżka otrąb pszennych

2 łyżki otrąb owsianych

Opcjonalnie – szczypta cynamonu

 

Wszystkie składniki należy zmieszać ze sobą, a następnie nakładać porcjami na rozgrzaną, suchą (bez tłuszczu) patelnię teflonową. Smażyć na wolnym ogniu do momentu zarumienienia placuszków.

Podawać bez dodatków lub w towarzystwie słodkiej konfitury, ewentualnie cukru pudru.

 

Cześć, nazywam się Żaneta Jasina. Od 2013 piszę bloga jak zdrowo się odżywiać. Na blogu znajdziesz dziesiątki porad dotyczących zdrowego trybu życia. Oprócz zdrowego odżywiania interesuje się modą i bookscrapingiem. Moje motto: Zdrowo jedz, pij i żyj.
Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.