Co jeść, by mieć piękną, zdrową i promienną cerę…

pinterest
pinterest

Każda z nas chce być piękna i młoda. A jak wiadomo, atrakcyjny wygląd kryje się za odpowiednio nawilżoną skórą. W momencie, kiedy zapomnimy o dostarczeniu własnej skórze nawilżenia, stanie się ona szorstka, popękana, zaczerwieniona i nieprzyjemna w dotyku. Zamiast błyszczeć, będzie poszarzała i smutna. Numerem jeden w codziennej pielęgnacji skóry powinny być właściwie dobrane kosmetyki. Jednakże ich działanie możemy wzbogacić o produkty naturalne, które posiadają podobne właściwości. Nie wiem czy wiecie, że wiele produktów, zwłaszcza tych sezonowych działa lepiej, niż niejeden krem, czy maseczka. Oto niektóre z nich:

Arbuz

Wszyscy lubimy arbuzy. Są soczyste, słodkie, a do tego małokaloryczne. Nie tylko genialnie gaszą pragnienie, ale także świetnie nawilżają skórę. Duża zawartość wody, która tak naprawdę stanowi około 90 procent owocu to jednak nie jedyna jego zaleta. Arbuz zawiera witaminę C, która jak z pewnością wiecie odpowiada za produkcję kolagenu. Co więcej, posiada także właściwości przeciwutleniające, które pomagają zapobiegać oznakom starzenia się skóry.

Ananas (źródło: pinterest)
Ananas (źródło: pinterest)

Ananas

Słodki owoc jest nie tylko bardzo pomocny w walce z nadprogramowymi kilogramami. Dostarcza organizmowi wiele cennych witamin i minerałów, w tym głównie bromelainę, która to z kolei łagodzi wszelkie stany zapalne i przynosi ukojenie w oparzeniach słonecznych.

Owoce jagodowe

Maliny, jeżyny, jagody i truskawki to owoce niezwykle bogate w antyoksydanty, które usuwają z organizmu nadmiar wolnych rodników i chronią skórę przed szkodliwym działaniem słońca.

Ogórek

Większość osób lubi ogórki ze względu na minimalną ich kaloryczność. Te smakowite długie warzywa składają się głównie z wody, przez co są idealnym sprzymierzeńcem w walce o nienaganną sylwetkę. Z pewnością wiecie, że plastry świeżego ogórka genialnie likwidują cienie i opuchliznę pod oczami. Nie wiem jednak czy wiecie, że dostarczają również organizmowi odpowiednią ilość wody, a co za tym idzie, idealnie nawilżają naszą skórę.

Pomidory (źródło: pinterest)
Pomidory (źródło: pinterest)

Pomidory

Niektórzy nazywają pomidory naturalnym eliksirem młodości i nie ma w tym ani grama przesady. Główną rolę w pomidorach odgrywa likopen, który wykazuje właściwości odmładzające. Prawda, że brzmi doskonale? I to nie wszystko! Pomidory uelastyczniają skórę, ładnie ją napinają i wygładzają drobne zmarszczki. Tak więc warto je jeść nie tylko dla talii osy, ale również młodego wyglądu.

Woda kokosowa

Mimo, że woda kokosowa nie jest jeszcze bardzo popularna w naszym kraju, to jednak raz na jakiś czas warto się na nią skusić. Ze względu na dużą zawartość elektrolitów, woda ta jest doskonałą alternatywą dla napojów energetycznych. Dzięki zawartości potasu, jest bardzo ważna dla naszej skóry. Pierwiastek ten jest bowiem odpowiedzialny za gospodarkę wodną organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.