Podwaliny dla świata fitness stanowi trening bez użycia dodatkowego sprzętu, który można wykonać dosłownie wszędzie. Stąd przeróżne eventy organizowane na świeżym powietrzu, przyciągające setki kobiet, …
zajęcia taneczne i fitness
Trening 24/7 – nowa jakość klubów fitness
Idealna pora do wykonania treningu siłowego, aerobowego czy fitness nie istnieje. Wszystko zależy od naszych preferencji oraz rozkładu dnia. Niestety większość siłowni otwartych jest w …
Taniec odchudza i poprawia zdrowie. Czy faktycznie?
Taniec to forma ruchu, która pisze nowe standardy. Chociaż nie, w tańcu nie ma żadnych standardów, chyba że mówimy o zawodowcach, którzy trenują jego konkretny …
Imprezy wakacyjne dla miłośników aktywności fizycznej
Rośnie liczba sportowych freaków, którzy chętnie korzystają ze wszystkich okazji na aktywne spędzanie czasu w gronie ludzi. A imprez związanych ze sportem w okresie wiosenno-wakacyjnym …
Modne na zachodzie sporty i aktywności fizyczne!
W ciągu ostatnich 5 lat pojawiło się wiele ciekawych aktywności fizycznych, które mogą być nawet określane mianem nowej dyscypliny sportu. Mam dla was kilka przykładów …
Reebok Women’s Fitness Camp
Rozpoczęły się zapisy na pierwszą edycję Reebok Women’s Fitness Camp – jednodniową imprezę fitness, która odbędzie się 8 czerwca na Błoniach Stadionu Narodowego w Warszawie. …
Nowa siłownia Pure Jatomi w centrum Warszawy
Chociaż jesień w tym roku jest przyjemnie długa i nie zalewa nas strugami deszczu, liczę się z faktem, że w końcu pogoda musi się zepsuć …
Jakich akcesoriów potrzebujesz by zacząć ćwiczyć jogę?
Niektórzy uważają, że używanie dużej ilości akcesoriów do jogi to profanacja i wypaczenie tego sportu i stylu życia. Staremu zaprawionemu w bojach joginowi z pewnością …
Cała Warszawa ćwiczy ZUMBĘ
ZUMBA to genialne połączenie tańca i spontanicznej zabawy. To trening siłowy, który przy pomocy kroków tanecznych sprawia, że nie tylko czujemy się lepiej, ale także …