Rany skóry wymagają opatrzenia, ze względu na potencjalne zagrożenie dostania się w ich przestrzeń niebezpiecznych bakterii. Opatrunek niejedną ma formę, o czym przekonują się osoby …
zdrowie
Aktywność fizyczna a życie seksualnym sportowca
Gdy przychodzi rozmawiać o życiu seksualnym na poważnie, większość facetów, ucieka a kobiety, gromadzą się w kameralnych grupkach najbliższych koleżanek i dywagują na temat przyjemności …
Pułapki czekające na początkujących adeptów siłowni i klubów fitness
Zakup karnetu do klubu fitness to pierwszy krok do zmiany swojego życia na zdrowsze. Lepsze samopoczucie, poprawa kondycji, szczuplejsza sylwetka oraz wybuch hormonów szczęścia to …
Kineza najlepszym lekarstwem na chore stawy
Czy ruch może być traktowany jako skuteczna terapia lecznicza? I czy profilaktyczne ćwiczenia fizyczne mogą uchronić przed stanami zapalnymi stawów? Kulturę aktywności fizycznej stara się …
Rośliny, które podniosą męskie libido
Terapia ziołami z powodzeniem sprawdza się przy problemach z męskim libido. Należy podkreślić, że moc ziół jest znacznie zredukowana w przypadku osób, które prowadzą niezdrowy …
Domowa gimnastyka. Zapomniany rytuał każdego dżentelmena
Czy wiecie, że przed pierwszą wojną światową poranna gimnastyka była jednym z obowiązkowych punktów dnia każdego dżentelmena? Książka „Exercises for Gentlemen – 50 Exercise to do with your suit on” to …
Zadbaj o komfortowy trening. Kolka brzuszna i wzdęcia
Nic tak nie rujnuje treningu, jak nadmierne wzdęcia i ból w okolicy brzucha. Objawy znane wszystkim osobom, które odżywiają się chaotycznie i niezbyt zdrowo. Sportowcy …
Rany i szwy a trening. Szybszy powrót do zdrowia
Uszkodzenia skóry, które mogą objawiać się otarciem, rozcięciem lub poparzeniem to najmniej problematyczna kontuzja dla sportowca. Rekonwalescencja jest najkrótsza, chyba że mówimy o miejscu, w …
Sportowiec ekstremalny zawsze ubezpieczony
Kontuzja jest największym koszmarem każdego sportowa. Wśród ekstremalnych dyscyplin sportu naciągnięcia i stłuczenia są na porządku dziennym. Ludzie uprawiający ekstremalne formy snowboardu, deskorolki czy skoki …
Suplementy średnio zaawansowanego sportowca amatora
Ile można być sportowcem amatorem? W większości dyscyplin sportowych już po roku stajemy się średnio zaawansowanym atletom, który wie jak prowadzić swój trening. Aż trzy …