Jesteś na diecie, ćwiczysz więcej, a Twoja waga ani drgnie? Z pewnością zastanawiasz się co robisz źle. Powód może być tylko jeden – podjadasz. Niestety… …
Masz nieświeży oddech? Sprawdź, jak się z nim rozprawić
Helitoza, czyli nieświeży oddech potrafi bardzo utrudnić życie i wpędzić w poważne kompleksy. Może być schorzeniem nawracającym lub przewlekłym. Najczęściej pojawia się rano – zaraz …
Zadbaj o zdrową skórę na zimę
Zima nie sprzyja ani naszej wadze, ani naszej skórze. Ta pierwsza dość szybko wzrasta, powodując frustracje wśród młodszych i starszych. Ta druga dość szybko się …
Bezglutenowe ciasto bananowo-czekoladowe
Lubicie ciasta czekoladowe? Ja nie mogę bez nich żyć. Przyznaję bez bicia, że zajadam się nimi non stop. Nawet będąc na diecie, nie potrafiłam sobie …
Kurczak w diecie sportowej, to nie tylko pierś
Ile to razy słyszałem, że kurczak z ryżem i brokułami, to idealny posiłek dla każdej aktywnej fizyczne osoby. Nic bardziej mylnego zwłaszcza, że nie istnieje …
Sprawny jak kot – człowiek kontra zwierzę domowe
Patrząc na zwierzęta domowe dostrzegamy nie tylko naszych pupili, ale również niezwykle sprawne stworzenia, które nie potrzebują treningu by posiadać tak duże możliwości fizyczne. Człowiek …
Bycie fit jest modne!
Bycie fit jest obecnie tak samo modne, jak trampki Converse czy spodnie rurki. Zdrowy styl życia promują wspaniałe kobiety, które naprawdę chce się naśladować. Wystarczy …
Trening 24/7 – nowa jakość klubów fitness
Idealna pora do wykonania treningu siłowego, aerobowego czy fitness nie istnieje. Wszystko zależy od naszych preferencji oraz rozkładu dnia. Niestety większość siłowni otwartych jest w …
Lekki chlebek bananowy
Nietolerancje pokarmowe wymuszają na nas pewne ograniczenia i wyrzeczenia. Coraz więcej osób (w tym również ja) zmaga się z nietolerancją glutenu lub chorobą zwaną celiakią, …
Uwaga – grypa!
Grypa i przeziębienie to najczęstsze choroby, które każdego roku dotykają miliony Polaków. Bardzo często te dwie choroby są ze sobą mylone. A prawda jest taka, …