Co tak naprawdę powoduje nadwagę? Czynników jest tak wiele, że trudno jednoznacznie określić, że każdy człowieka ma ten sam problem. Obecnie mówi się o leczeniu …
Wielkanocne specjały – pasztet z kurczaka i pasztet z soczewicy
Mimo, że w kalendarzu jeszcze luty, to jednak warto powoli przygotowywać się do Wielkanocy. Zanim się obejrzymy przyjdzie marzec, a wraz z nim święta. Jakie …
Medycyna estetyczna w sporcie zawodowym i amatorskim
Zawodowy sport powinien kojarzyć nam się przede wszystkim z „robieniem wyników”. Chodzi o to by wygrywać. Często za wszelką cenę i bez myślenia nad konsekwencjami …
Filet z kurczaka w sosie pomidorowym z mozzarellą
Zdrowa dieta to dieta zbilansowana, składająca się z białek, tłuszczów i węglowodanów. I tylko taka dieta jest w stanie zapewnić nam dobre zdrowie i jeszcze …
Rodzime a importowane ryby morskie
Dawno temu panowało przekonanie, że zasoby morskie ryb są niewyczerpalne. Brzmi to naiwnie a nawet głupio, ale faktycznie tak myślano. Teraz wiemy, że brak odpowiedniej …
Niedobory sprawcą zmęczenia u ludzi aktywnych
Ludzie zaczynający swoją przygodę ze sportem, przez pierwszy miesiąc odczuwają zastrzyk energii spowodowany zmianami jakie odbywają się w ich ciele. Paliwo znajdujące się w naszych …
Zdrowe słodkości – ciastka fasolowe
Są zdrowe, lekkostrawne, nietuczące i wbrew pozorom – słodkie i bardzo smaczne. O czym mowa? Oczywiście o ciastkach z czerwonej fasoli. Długo nie mogłam się …
Chlorella – super bohaterka od detoksu
Coraz częściej i coraz więcej mówi się o zanieczyszczeniu organizmu. Prawda jest taka, że organizm zanieczyścić może wszystko – niezdrowe jedzenie (zwłaszcza wysoko przetworzone), środowisko …
Jak szybko wyleczyć katar?
Mówi się, że katar nieleczony trwa cały tydzień, a leczony tylko 7 dni 🙂 Nieżyt nosa to częsty objaw przeziębienia. Mimo, że nie jest groźny …
Gotowanie na parze w zdrowej diecie
Uwielbiam tematy związane z odżywianiem i zdrowiem płynącym z właściwych nawyków żywieniowych. Informacji o tym co jeść a czego lepiej unikać zasypują nas lawinowo portale …