Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. To także czas specjalnej troski o siebie i dzidziusia. Bardzo ważną kwestią w tym okresie jest higiena intymna. …
Jak wybrać dobrego ginekologa i gdzie go szukać?
Wizyta u ginekologa to wciąż temat tabu. Mimo, że medycyna poszła do przodu, to w dalszym ciągu wiele kobiet demonizuje wizyty u ginekologa i po …
Jedz na zdrowie – guacamole z pomidorem
Guacamole to bardzo dobra i bardzo zdrowa pasta, która zawitała do nas prosto z Meksyku. Warto po nią sięgać z wielu powodów – nie tylko …
Wyróżniające się polskie drużyny z ubiegłego roku
Każdego roku w plebiscytach sportowych wyróżniane są jednostki. Zawodnicy, którzy w danym roku osiągnęli coś spektakularnego i błysnęli formą na dłużej, niż jeden mecz. Jednostki wybitnie dobrze …
Kineza najlepszym lekarstwem na chore stawy
Czy ruch może być traktowany jako skuteczna terapia lecznicza? I czy profilaktyczne ćwiczenia fizyczne mogą uchronić przed stanami zapalnymi stawów? Kulturę aktywności fizycznej stara się …
Co to jest katar bakteryjny i jak się objawia
Katar to zazwyczaj pierwszy z objawów infekcji sezonowej. Większość z nas traktuje go jak błahą dolegliwość, która sama przyszła, więc i sama przejdzie. Nic bardziej …
Dieta a choroba nowotworowa. Co jeść w chorobie nowotworowej?
Choroba nowotworowa brzmi jak wyrok, jednakże wyrokiem być nie musi. Dzięki wczesnemu rozpoznawaniu i diagnozowaniu oraz nowym metodom leczenia, milionom chorym na raka pacjentom można …
Jedz na zdrowie – sandacz
Ryby to bogate źródło wysokowartościowego białka i witamin. To także korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe omega-3, o których najnowsze badania mówią, że działają jak leki. …
Styczniowa walka o klienta w klubach fitness i nie tylko
Styczeń to nie czas postanowień a pierwszych realizacji planu, który urodził się w głowie już po świętach bożonarodzeniowych. To zwykle końcówka grudnia daje nam czas …
Oczyść swój organizm!
Ludzki organizm ma to do siebie, że lubi się zanieczyszczać. Niestety, nagromadzone w organizmie toksyny spowalniają pracę organizmu i wywołują szereg nieprzyjemnych dolegliwości. Jeśli przez …