Zdrowa przekąska – placuszki Dukana

Są zdrowe, smaczne, sycące i nietuczące, a co najważniejsze proste i szybkie w przygotowaniu. Można zajadać się nimi bez względu na to, czy jest się na diecie, czy nie.

Potrzebne produkty:

Jajko

2 łyżki naturalnego jogurtu

1 łyżka otrąb pszennych

2 łyżki otrąb owsianych

Opcjonalnie – szczypta cynamonu

 

Wszystkie składniki należy zmieszać ze sobą, a następnie nakładać porcjami na rozgrzaną, suchą (bez tłuszczu) patelnię teflonową. Smażyć na wolnym ogniu do momentu zarumienienia placuszków.

Podawać bez dodatków lub w towarzystwie słodkiej konfitury, ewentualnie cukru pudru.

 

Oceń wpis!
[Total: 0 Average: 0]

Żaneta Jasina

Cześć, nazywam się Żaneta Jasina. Od 2013 piszę bloga jak zdrowo się odżywiać. Na blogu znajdziesz dziesiątki porad dotyczących zdrowego trybu życia. Oprócz zdrowego odżywiania interesuje się modą i bookscrapingiem. Moje motto: Zdrowo jedz, pij i żyj.

Rekomendowane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.