Najkrócej o Tai Chi można powiedzieć, że jest to sztuka panowania nad własnym ciałem i umysłem. Zagłębiając się w temacie, trzeba powiedzieć, że jest to system precyzyjnie wykonanych, powolnych ruchów. Jest to także zestaw ćwiczeń wspomagający przepływ energii wewnętrznej.
Source: perfortunavivereedifficile.blogspot.it via Monica on Pinterest
