Męczą Cię zaparcia? Sprawdź jak się ich pozbyć

źródło: pinterest
źródło: pinterest

Zaparcia to dość krępujący i dokuczliwy problem, który dotyka aż 30% populacji. I mimo, że na zaparcia najczęściej cierpią kobiety, to jednak mężczyźni również mogą się z nimi borykać. Przyczyny zaparć mogą być różne. Najczęściej wymienia się złą dietę – ubogą w błonnik, obfitującą w węglowodany proste i niezdrowe tłuszcze, a także potrawy smażone i ciężkostrawne. Wśród winowajców odpowiedzialnych za zaparcia znajdują się także: stres, mało aktywny (głównie siedzący) styl życia, a także przyjmowanie niektórych leków. Męczące zatwardzenia mogą wywołać także niektóre choroby, jak np. zespół jelita drażliwego czy chora tarczyca.