Dieta w zespole jelita drażliwego

źródło: pinterest
źródło: pinterest

Coraz więcej osób boryka się ze schorzeniami układu pokarmowego. Ocenia się, że bardzo duża cześć społeczeństwa, bo aż przeszło 20% cierpi z powodu skurczowych bólów brzucha, którym towarzyszą nieprzyjemne wzdęcia, zaparcia lub biegunki. Ten zespół objawów obniżających jakość życia i ograniczających aktywność, zwykło się nazywać zespołem jelita nadwrażliwego lub drażliwego. Niestety – w przypadku tej choroby same leki sobie nie poradzą. Bardzo ważna jest zmiana nawyków żywieniowych. Jaka dieta będzie najlepsza, jeśli masz jelito drażliwe? O tym poniżej.