Kurczak to jedno z najzdrowszych mięs. Jest lekkostrawny i małokaloryczny. Dzięki temu, że prawie wcale nie jest tłusty – jest jednym z lepszych sprzymierzeńców smukłych …
Moda na średniowiecze dla aktywnych
Jestem wielkim fanem bycia aktywnym w życiu na różne sposoby. Ruch to zdrowie a przebywanie na świeżym powietrzu relaksuje i wpływa na samopoczucie. Większość …
Te męczące przeziębienie…
Co roku na świecie odnotowuje się około 12 miliardów przypadków przeziębienia. Dorośli zazwyczaj przeziębiają się od 2 do 5 razy w roku. U dzieci przeziębienie …
Dlaczego warto pić czystek
W ostatnim czasie zauważamy prawdziwy boom na różnego rodzaju ziółka. Mają one szalenie dobry wpływ na nasz organizm i prawidłowe jego funkcjonowanie. Nie dziwi więc …
Kup sobie atrakcje, o których mogłeś tylko pomarzyć
Nie tylko rzeczy materialne mogą uchodzić za najlepszy prezent jaki moglibyśmy dostać. O wiele lepsze okazują się być wspomnienia. Słowa piosenki mówią “przeżyj to sam”, …
Zdrowie na talerzu: bezglutenowy omlet jaglany ze szpinakiem
Osoby z nadwrażliwością na gluten, muszą bardzo uważać na to, co ląduje na ich talerzach. Muszą starannie dobierać produkty do przygotowywania poszczególnych dań. Muszą unikać …
Temat dopingu powraca. Igrzyska i sztangiści na celowniku
Świat obiegły nowe informacje w sprawie ostatnich imprez sportowych rangi “igrzysk olimpijskich”. Zanim się do nich odniosę chciałbym powiedzieć o czymś innym. Sportowcy pracują na …
Kontrowersje wokół igrzysk w Rio
Organizowanie tak wielkich imprez jak Igrzyska Olimpijskie wiąże się z przedsięwzięciem logistycznym, marketingiem, budową obiektów oraz zapewnieniem bezpieczeństwa przyjezdnym. Brazylia nigdy nie uchodziła za kraj …
Bezglutenowe babeczki z serkiem śmietankowym
Sezon letni to intensywny czas diet i odchudzania. Większość moich przyjaciółek zrzuca zbędne kilogramy i odmawia sobie wszelkich łakoci. Prawie codziennie słyszę jak ciężkie jest …
Taniec odchudza i poprawia zdrowie. Czy faktycznie?
Taniec to forma ruchu, która pisze nowe standardy. Chociaż nie, w tańcu nie ma żadnych standardów, chyba że mówimy o zawodowcach, którzy trenują jego konkretny …