Jarmuż to największy hit ostatnich czasów. Dzięki statusowi gwiazdy, raz na jakiś czas gości w telewizjach śniadaniowych. Ten rozczochrany zielony skarb warto pokochać miłością wierną …
Skóra sportowca nie ma lekko
Aktywność fizyczna nie ma najlepszego wpływu na stan skóry dłoni, stóp czy nawet niektórych dużych partii ciała takich jak plecy. Dużo zależy od uprawianej dyscypliny. …
Wypoczynek sportowca w okresie zimowym
Regeneracja powysiłkowa to temat, który powinien stać na równi z osiąganiem wyników w sporcie oraz efektywnym treningiem. Wielu amatorów aktywności fizycznej zapomina, że człowiek nie …
Zdrowa miłość – szpinak
Nienawidzony przez większość dzieci, kochany rzez dorosłych. Mowa oczywiście o szpinaku – warzywie, w którym warto się zakochać! Szpinak został odkryty już w średniowieczu przez …
Czy wielki sportowiec może być wielkim trenerem?
Temat tego artykuły podrzuciło samo życie. Wybór Zinedine Zidane na trenera Realu Madryt nie był zaskoczeniem dla fanów drużyny królewskich. Francuz tak długo pracował i …
Snowboard w środku miasta
W ostatnich latach Polacy udowadniają, że nie ma granic w pokazywaniu różnych dyscyplin sportu na żywo. Mecz siatkówki na piłkarskim stadionie narodowym czy auta monster …
Bezglutenowe święta: pierogi z mąki gryczanej
Święta tuż, tuż. W sumie to już ostatni dzwonek, aby przygotować wigilijne potrawy. U mnie większość już czeka w lodówce. Zostały tylko pierogi. W przeciwieństwie …
Jak nie podjadać – poznaj skuteczne metody
Jesteś na diecie, ćwiczysz więcej, a Twoja waga ani drgnie? Z pewnością zastanawiasz się co robisz źle. Powód może być tylko jeden – podjadasz. Niestety… …
Bezglutenowe ciasto bananowo-czekoladowe
Lubicie ciasta czekoladowe? Ja nie mogę bez nich żyć. Przyznaję bez bicia, że zajadam się nimi non stop. Nawet będąc na diecie, nie potrafiłam sobie …
Kurczak w diecie sportowej, to nie tylko pierś
Ile to razy słyszałem, że kurczak z ryżem i brokułami, to idealny posiłek dla każdej aktywnej fizyczne osoby. Nic bardziej mylnego zwłaszcza, że nie istnieje …