Odżywianie a kompleksowe oczyszczanie ciała z toksyn

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Zagłosuj!)
Loading...

Oczyszczone z toksyn ciało jest świętym Graalem każdego, kto choć raz wszedł w świat diet. Trudno powiedzieć, czy możliwe jest pełne oczyszczenie. Mogę was zapewnić, że dieta oczyszczająca ciało z toksyn  znacznie polepszy wyników badań oraz samopoczucie. Można także polepszyć stan swojej skóry, włosów i paznokci tylko przez stosowanie właściwego dla siebie stylu odżywiania. Jak to osiągnąć? Sprawdź!

napój
źródło: https://pixabay.com/pl/

Oczyszczanie z jedzeniem a nie głodówką

Kilka lat temu usłyszałem najlepsze stwierdzenie dotyczące krótkich głodówek mających za zadanie oczyścić z toksyn. Jeżeli raz na kilka miesięcy myjesz ręce, to tak właściwie cały czas chodzisz brudny. Tak samo jest z głodówkami. Jeżeli przez okrągły rok odżywiasz się niewłaściwie i raz na jakiś czas nie zjesz nic, to ostatecznie cały czas masz w sobie toksyny. Zgodzę się, że głodówki trwające nawet 3 dni mogą wpłynąć pozytywnie na zdrowie. Ale muszą opierać się na dużej ilości wypijanej wody i spożywaniu chociażby 100-200 kcal z warzyw dziennie.

Codzienne zdrowe żywienie reguluje wszystkie procesy w naszym ciele. Nie da się go zastąpić niczym innym. Kompozycja właściwej diety powinna być ustalona dopiero po wykonaniu kilku badań. Chodzi o stwierdzenie nietolerancji pokarmowej. Dopóki nie będziemy wiedzieć czego nasz organizm nie trawi i trawił nie będzie żadna dieta na nie 100% sukcesu i oczyszczenia.

Zamiana produktów spożywczych

Najważniejsze w zdrowym żywieniu jest wyeliminowanie jedzenia przetworzonego oraz z dużą ilością chemii w składzie. Przykładem może być pszenica (pieczywo białe, makarony, wyroby cukiernicze), mleko (niemal cały nabiał oprócz produktów fermentowanych i serów wysokiej jakości) oraz białego cukru. Każdą z tych rzeczy można wymienić. Nawet jeżeli macie uczulenie na gluten możecie jeść na przykład kaszę jaglaną, gryczaną, amarantus czy ziemniaki. Cukier łatwo zamienić na stewię lub ksylitol naturalnego pochodzenia. A nabiał skutecznie zastąpią orzechy i nasiona, które dostarczają zarówno tłuszczu jak i białka.

A co z ziołami?

zioła
źródło: https://pixabay.com/pl/

Zastosowanie herbatek ziołowych lub suplementów opartych o ekstrakty z ziół, to bardzo dobry pomysł. Niemniej jednak ostrzegam przed suplementowaniem lub piciem ogromnych ilości różnych ziół naraz. Wybierzmy 2-3 rośliny, które mogą pomóc na nasze dolegliwości. Wątrobę będzie wspierać ostropest plamisty. Naszą odporność oraz walkę z bakteriami pozostawmy w rękach czystka. Natomiast stawy zreperujemy imbirem połączonym z kocim pazurem. Nasza swojska pokrzywa również ma moc na nasze ciało i odporność, dlatego warto ją włączyć do codziennego oczyszczania napojami.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Zagłosuj!)
Loading...

Cześć, nazywam się Żaneta Jasina. Od 2013 piszę bloga jak zdrowo się odżywiać. Na blogu znajdziesz dziesiątki porad dotyczących zdrowego trybu życia. Oprócz zdrowego odżywiania interesuje się modą i bookscrapingiem. Moje motto: Zdrowo jedz, pij i żyj.
Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.