Kaszel suchy jest bardziej męczący, niż jego mokry odpowiednik. Bywa bardzo bolesny. Powtarzające się bezproduktywne kasłanie może powodować ból gardła i nadwyrężenie mięśnie klatki piersiowej …
zdrowe diety i przepisy
Dieta oczyszczająca z kaszą jaglaną w roli głównej
Oczyszczanie organizmu z toksyn jest kwestią niezwykle ważną. Każdy z nas raz na jakiś czas powinien sobie je zaserwować. Dlaczego? Żeby czuć się lepiej nie …
Czarny bez i jego cudowne właściwości
Jeszcze nie tak dawno temu czarny bez określany był mianem drzewa życia. Co drugi Polak sadził go w swoim ogrodzie. Dziś mimo, iż przez niektórych …
Zdrowa przekąska, czyli rzecz o awokado
Z pewnością nie raz słyszeliście, że zdrowy styl życia, którego efektem ubocznym jest smukła linia, to nie tylko wysiłek fizyczny (regularnie uprawiany sport), ale także …
Nietuczące przekąski
Nie wiem jak wy, ale ja po świętach mam kilka nadprogramowych kilogramów do zrzucenia. Szczerze mówiąc sama nie wiem, kiedy zdążyłam je złapać. Wiem tylko, …
Naturalne antybiotyki
Zima to czas, kiedy nietrudno o przeziębienie, czy grypę. Większość z nas przechodzi sezon zimowy za rękę z katarem lub kaszlem. Idąc do lekarza, jedyne …
Weganizm jako nowy trend w świecie gastronomii
Na punkcie zdrowej żywności oszalał cały świat. Od jakiegoś już czasu starannie kupujemy żywność, z której później przygotowujemy posiłki dla siebie i swojej rodziny. Ciekawostką …
Zdrowe śniadanie, czyli kasza jaglana z owocami
Od jakiegoś już czasu jestem zagorzałą fanką kaszy jaglanej. Dlaczego? Bo poza tym, że jest szalenie zdrowa i jako jedna z niewielu produktów zawiera w …
Jedzenie, które spala tłuszcz
Piękna, smukła i zdrowa sylwetka to marzenie każdej z nas. Większości wydaje się, że w celu osiągnięcia wymarzonych wymiarów trzeba godzinami męczyć się na siłowni, …
Dieta lekkostrawna – co jeść, a czego unikać
Każdy z nas od czasu do czasu czuje się ciężko i niekomfortowo. Każdy z nas od czasu do czasu zmaga się z różnego rodzaju infekcjami …