Blog o tym jak zdrowo się odżywiać – jeść, pić i żyć
Porady, uwagi i ciekawe diety dla zdrowego ciała
Niewłaściwa dieta uboga w błonnik i witaminy to główna przyczyna złego samopoczucia i zaparć. Aby organizm prawidłowo pracował, raz na jakiś czas powinniśmy zaserwować mu oczyszczanie, zwane przez niektórych detoksem. Oczywiście takie oczyszczanie nie powinno trwać zbyt długo. Trzy dni w zupełności wystarczą.
Oczyszczanie organizmu z toksyn jest kwestią niezwykle ważną. Każdy z nas raz na jakiś czas powinien sobie je zaserwować. Dlaczego? Żeby czuć się lepiej nie tylko fizycznie, ale i psychicznie, mieć więcej energii i chęci do działania. Diet oczyszczających na rynku jest dość dużo. Od jakiegoś czasu moją ulubioną jest ta z kaszą jaglaną w roli głównej.
Popularna jaglanka jest zbożem zasadotwórczym, dlatego też powinny po nią sięgać osoby, które w nadmiarze spożywają nabiał, produkty mączne oraz słodycze. Dodatkowo doskonale nawilża ona skórę, a do tego działa odtruwająco na wątrobę. Genialnie przeczyszcza też jelita.