Smaczne i bardzo aromatyczne leczo Dukana

Leczo Dukana (źródło: pinterest)
Leczo Dukana (źródło: pinterest)

Dieta Dukana zrobiła w naszym kraju zawrotną karierę. Sięgali po nią osoby znane z pierwszych stron gazet, jak i zwykli śmiertelnicy. Sięgało po nią wiele moich znajomych. Ja sama jakoś nigdy się nie skusiłam. Nie lubię diet dla zasady, bowiem nie lubię czegoś, co mnie w jakikolwiek sposób ogranicza. Nie lubię zakazów i nakazów, jakie diety kładą na mnie. Jednakże bardzo lubię czerpać z niektórych dietetycznych przepisów, szczególnie z przepisów Dukana.

Nie tak dawno temu podzieliłam się z wami przepisem na smaczne kotleciki drobiowo-sojowe. Dziś uchylę wam rąbka tajemnicy na aromatyczne leczo Dukana. Danie te jest nie tylko smaczne, pożywne i sycące, ale także lekkostrawne i dietetyczne.

Pomysł na zdrowy obiad – kasza jaglana z warzywami

Kasza jaglana z warzywami (źródło: pinterest)
Kasza jaglana z warzywami (źródło: pinterest)

Dziś w roli głównej – kasza jaglana. Na jej temat powiedziano już wiele. Dietetycy traktując o jaglance, rozpływają się nad jej dobroczynnymi właściwościami. Osoby będące na diecie również chwalą sobie kaszę jaglaną. Dlaczego tak się dzieje? Otóż jaglana nie tylko oczyszcza organizm z toksyn i dostarcza mu niezbędnych witamin, ale także pomaga schudnąć i wrócić do wymarzonej wagi.

Mało kto wie, że kasza jaglana jest najlepszym źródłem witamin z grupy B. W jej składzie znajdziemy również lecytynę, sole mineralne, duże ilości białka i węglowodanów w złożonej postaci.

Smacznie, szybko i zdrowo, czyli przepis na aromatyczne leczo

Aromatyczne leczo (źródło: pinterest.com)
Aromatyczne leczo (źródło: pinterest.com)

Aromatyczne i obfitująca w mieszankę ziół leczo to jedno z moich ulubionych dań. W sezonie letnim mogłabym zajadać się nim niemalże każdego dnia. Potrawa ta, jak mało która kojarzy mi się ze słoneczną Italią, słońcem i beztroską. Jest niezwykle smaczna, a jednocześnie lekkostrawna. Osoby, które chcą zgubić zbędne kilogramy i są na diecie, mogą zajadać się nią na okrągło.