Smaczne i bardzo aromatyczne leczo Dukana

Leczo Dukana (źródło: pinterest)
Leczo Dukana (źródło: pinterest)

Dieta Dukana zrobiła w naszym kraju zawrotną karierę. Sięgali po nią osoby znane z pierwszych stron gazet, jak i zwykli śmiertelnicy. Sięgało po nią wiele moich znajomych. Ja sama jakoś nigdy się nie skusiłam. Nie lubię diet dla zasady, bowiem nie lubię czegoś, co mnie w jakikolwiek sposób ogranicza. Nie lubię zakazów i nakazów, jakie diety kładą na mnie. Jednakże bardzo lubię czerpać z niektórych dietetycznych przepisów, szczególnie z przepisów Dukana.

Nie tak dawno temu podzieliłam się z wami przepisem na smaczne kotleciki drobiowo-sojowe. Dziś uchylę wam rąbka tajemnicy na aromatyczne leczo Dukana. Danie te jest nie tylko smaczne, pożywne i sycące, ale także lekkostrawne i dietetyczne.

Kotlety drobiowo-sojowe Dukana

Kotleciki drobiowo-sojowe Dukana (źródło: pinterest)
Kotleciki drobiowo-sojowe Dukana (źródło: pinterest)

Osobiście nie jestem zwolenniczką diet, jednakże podziwiam osoby, które są w stanie na takowych wytrwać. Pośród wszystkich diet największą popularnością cieszy się dieta Dukana, zwana inaczej dietą proteinową. Osoby, które się z nią odchudzały, zachwalają sobie efekty końcowe. Ponoć dzięki niej można naprawdę spektakularnie schudnąć. Niestety Dukan jest na tyle wymagający, że wytrwać na nim mają szansę jedynie najbardziej wytrwali, którzy idealnie dostosują się do proponowanego w diecie menu.

Co do menu obowiązującego w diecie proteinowej, to muszę przyznać, że jest ono ściśle określone i bardzo konkretne, jednakże dość atrakcyjne. Nawet nie będąc na diecie Dukana, warto jest czerpać z niektórych przepisów. Jednym z moich ulubionych jest przepis na kotleciki drobiowo-sojowe.