Zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku z dnia na dzień cieszy się coraz większym zainteresowaniem i uznaniem. Mimo, że poszczególne układy zumby nie należą do najłatwiejszych do opanowania i są dość wyczerpujące, to jednak sukcesywnie powiększają grono swoich fanek i fanów. Coraz więcej kobiet zamiast tradycyjnego wysiłku fizycznego na siłowni, wybiera zumbe. Dlaczego? Bo oprócz tego, że jest ona bezlitosnym pogromcą kalorii jest też wyśmienitą zabawą i okazją do poznania naprawdę fajnych ludzi. Zajęcia są szalenie przyjemne i co najważniejsze – bardziej przypominają wyjście do klubu z latynoską muzyką, aniżeli do klubu fitness.
Zalety zumby są nieocenione. Można by o nich opowiadać godzinami. Zumba jak mało która forma aktywności skutecznie pomaga w szybkiej utracie zbędnych kilogramów. Poza tym świetnie podkręca metabolizm, genialnie wpływa na kondycję ciała i ogólne zdrowie człowieka. Zapobiega chorobom układu krążenie, obniża poziom stresu, a także dotlenia cały organizm. Ale o szczegółach poniżej 🙂