Zalety picia wody

Woda jest nie tylko podstawową substancją naszego organizmu, stanowiącą do 75% masy ciała. Odgrywa także niezwykle istotną rolę w precyzyjnie regulowanej równowadze wodno-elektrolitowej, wpływa na nastrój i samopoczucie, łagodząc stres i rozmaite dolegliwości. Picie wody jest bardzo ważne zarówno dla zachowania zdrowia, jak i atrakcyjnego wyglądu. Warto pamiętać, że już niewielkie niedobory wody mogą przysporzyć wielu problemów – zwiększać stężenie toksyn w organizmie, utrudniać odchudzanie, powodować osłabienie, obniżenie koncentracji, a także przyczynić się do powstania lub nasilenia cellulitu u kobiet.

woda mineralna
źródło: Pinterest