Dobre tłuszcze… czyli kwasy Omega-3

Zdrowy i sprawnie funkcjonujący organizm potrzebuje zdrowego serca. Z kolei zdrowe serce potrzebuje kwasów tłuszczowych Omega-3…

zdrowe serce - Megared

Z pewnością nie raz słyszeliście o kwasach Omega-3. W ostatnim czasie jest o nich dość głośno. Czym dokładnie są i jakie funkcje spełniają w naszym organizmie? Otóż kwasy Omega 3 to nic innego, jak dobre tłuszcze, które budują i wzmacniają każdą komórkę naszego ciała. Co istotne, przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca, utrzymania właściwego poziomu cholesterolu oraz normalnego ciśnienia krwi. I to nie wszystko. Kwasy Omega 3 odgrywają znaczącą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, mózgu i narządu wzroku. Według niektórych badań, kwasy te odgrywają istotną rolę w zapobieganiu częstej przyczyny ślepoty, a więc zwyrodnienia plamkowego (dowiedz się więcej – Omega 3)