Każdy z nas od czasu na czasu czuje się spięty, odczuwa zmniejszoną ruchomość, czy sztywność w stawach. Każdy z nas wie, jak bardzo takie samopoczucie potrafi zaburzyć normalne funkcjonowanie. Jest jednak na to rada – stretching! Tego typu forma aktywności fizycznej może być uprawiana z takim samym powodzeniem zarówno przez profesjonalistów, jak i amatorów. Stretching to nic innego, jak rozciąganie. W treningach nie służy jednak tylko i wyłącznie samemu rozciągnięciu, ale także poprawie gibkości.
Oceń wpis!
[Total: 0 Average: 0]