Cierpisz na zaparcia w ciąży? Pozbądź się ich raz na zawsze!

źródło: http://www.stopzaparciom.pl
źródło: http://www.stopzaparciom.pl

Zaparcia to jedna z najczęstszych dolegliwości przyszłych mam. Problem zazwyczaj pojawia się w drugim i trzecim trymestrze ciąży i dotyczy co drugiej kobiety. Najczęściej wynika ze zmian hormonalnych, jakie zachodzą w organizmie kobiety spodziewającej się dziecka. Przyczyną zaparć przyszłych mam może być także niewłaściwa dieta uboga w błonnik lub przyjmowanie suplementów zawierających żelazo. Bardzo często przyczyną zaparć w ciąży jest okazały brzuch. Rosnące w nim dziecko naciska na jelita, co może znacznie spowalniać rytm wypróżnień. I choć zaparcia w ciąży nie wiążą się z większymi zagrożeniami, to jednak często budzą niepokój i potrafią obniżyć komfort życia. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na zaparcia w ciąży, które pomagają rozprawić się z męczącą dolegliwością raz na zawsze.

Zaparcia w ciąży. Jak sobie z nimi poradzić

zaparcia w ciąży

Uciążliwe zaparcia to jedna z najczęściej występujących dolegliwości przyszłych mam. Boryka się z nimi ponad połowa kobiet w ciąży, zwłaszcza w drugim i trzecim trymestrze. Główną przyczyną problemów z wypróżnieniem się jest ucisk na jelita powiększającej się macicy. Również wysoki poziom progesteronu sprawia, że mięśnie jelit rozluźniają się, przez co cały układ pokarmowy funkcjonuje wolniej. Przyczyną męczących zaparć w ciąży może być także nieodpowiednia dieta i suplementy diety, zwłaszcza te zawierające żelazo. Mimo, że zaparcia potrafią odebrać całą radość z oczekiwania na dziecko i pogorszyć jakość codziennego funkcjonowania, to dobra wiadomość w tym wszystkim jest taka, że z powodzeniem można się ich pozbyć. W jaki sposób? Poniżej znajdziecie sprawdzone sposoby na zaparcia w ciąży.