Zima jest okresem, kiedy spada aktywność fizyczna. Przy niskich temperaturach i częstych opadach najchętniej chowamy się w domu. Również fakt, że dni są krótkie i szybko robi się ciemno nie sprzyja aktywnemu spędzaniu wolnego czasu. Tymczasem także zimą można – i nawet warto – trochę się poruszać.