Zalety treningu na rowerze stacjonarnym

źródło: pinterest
źródło: pinterest

Wraz z nadejściem jesieni większość z nas traci ochotę na wychodzenie z domu. Coraz mniej czasu spędzamy aktywnie na świeżym powietrzu. Coraz rzadziej chodzimy na siłownię i do klubu fitness. Niestety zmiana aktywnego trybu życia na bierny nie wychodzi nam na dobre. Szybko zaczynają pojawiać się niechciane kilogramy, boczki i brzuszek. Jest jednak pewne rozwiązanie, które pozwala połączyć przyjemne z pożytecznym. Jak się okazuje nie musimy wychodzić z domu, żeby utrzymać formę i nie przytyć. Rozwiązaniem jest stacjonarny rowerek treningowy. Powiem wam szczerze, że od kilku już lat nie potrafię bez niego żyć. 

Relaks i zdrowie na dwóch kółkach… Zalety jazdy na rowerze

pinterest
pinterest

Z pewnością nie raz słyszeliście, że rower jest dobry na wszystko. Modeluje sylwetkę, nadaje figurze pięknych kształtów, redukuje pomarańczową skórkę, poprawia kondycję i samopoczucie, a także dodaje zdrowia i energii. A to dopiero początek!

Jeśli chcecie mieć piękne nogi i krągłą pupę już dziś pomyślcie nad zakupem dwukołowego pojazdu. Nie tylko pomoże wam pozbyć się zbędnych kilogramów, ale przy okazji poprawi wydolność układu krążenia, tym samym sprawi, że wasze serce będzie mocne jak dzwon, a także przyspieszy metabolizm, dzięki czemu tkanka tłuszczowa nie będzie gromadziła się w strategicznych partiach ciała. Już jedna godzina jazdy na rowerze pozwoli wam spalić od 300 do 600 kalorii. Musicie przyznać, że jest to dość imponujący wynik. Jeżdżąc regularnie, nie będziecie musieli odmawiać sobie ulubionych smakołyków, gdyż szybko je spalicie.