Rzucamy palenie! Sprawdź jak skutecznie zerwać z nałogiem

Nałogi nie służą ani naszemu zdrowiu, ani naszej urodzie. Nie wspomnę już o kondycji organizmu. Szczególnie nałóg palenia jest dla nas dużym zagrożeniem. Dlatego też warto zrobić mocne postanowienie poprawy i… rozstać się z nim raz na zawsze. Oczywiście, nikt nigdy Ci nie obieca, że rzucanie palenie (tutaj) to łatwa, prosta i przyjemna droga. Wszyscy za to zagwarantują, że po rozstaniu z nałogiem będzie tylko lepiej. Jakie korzyści płyną z rzucenia palenia, a także jak powinny wyglądać etapy rzucania palenia, aby rzucanie było skuteczne, efektywne i bezbolesne?