Dieta matki karmiącej

6ce34fb4ecc53496d217b5ac4b7414a2

Tematem, który potrafi spędzić sen z powiek młodym mamom, które dopiero zaczynają karmić piersią jest odpowiednia dieta. Prawda jest taka, że nie wszystkie z nas wiedzą do końca, jak powinno wyglądać menu matki karmiącej. Nie wiemy, co dokładnie jeść, a czego unikać… Często nie wiemy, jak komponować posiłki, aby pozytywnie wpłynąć na laktację.