Dieta bezglutenowa stała się bardzo modna. Coraz więcej osób decyduje się na żywienie pozbawione glutenu. I mimo, że brak glutenu w diecie potrafi wzbudzać kontrowersje …
Ciężary czy bieganie? Różne efekty dla kobiecej sylwetki
Sport wpływa na sylwetkę w różny sposób. Różnica między bieganiem i podnoszeniem ciężarów na kobiece pośladki jest tak duża, jak pomiędzy smakiem słodkiego ciasta i …
Dlaczego warto biegać? Oto kilka powodów
Ruch to zdrowie! Ameryki nie odkryłam, ale zamierzam dziś odkryć przed Wami zalety z uprawiania joggingu. Bieganie stało się dziś czymś bardzo popularnym. Jest to …
Sałatka z granatem i serem pleśniowym
W kalendarzu jeszcze zima, ale najwyższy czas zacząć myśleć o wiośnie i… zadbać o sylwetkę. Wiosenny detoks przyda się każdemu z nas, niezależnie od tego …
Opatrunek dla konkretnego rodzaju rany. Który wybrać?
Rany skóry wymagają opatrzenia, ze względu na potencjalne zagrożenie dostania się w ich przestrzeń niebezpiecznych bakterii. Opatrunek niejedną ma formę, o czym przekonują się osoby …
Aktywność fizyczna a życie seksualnym sportowca
Gdy przychodzi rozmawiać o życiu seksualnym na poważnie, większość facetów, ucieka a kobiety, gromadzą się w kameralnych grupkach najbliższych koleżanek i dywagują na temat przyjemności …
Pułapki czekające na początkujących adeptów siłowni i klubów fitness
Zakup karnetu do klubu fitness to pierwszy krok do zmiany swojego życia na zdrowsze. Lepsze samopoczucie, poprawa kondycji, szczuplejsza sylwetka oraz wybuch hormonów szczęścia to …
Czekoladowy pudding chia
Zdrowy, nietuczący i nieziemsko smaczny deser? To możliwe! Wystarczy, że przygotujemy go z nasion chia. O chia pisałam Wam jakiś czas temu. Jeśli jeszcze nie …
Zapalenie górnych dróg oddechowych u dzieci – objawy i leczenie
Sezon na grypę i przeziębienie można uznać za rozpoczęty! Niestety tak to już jest, że w okresie zimowym wśród pacjentów, szczególnie dzieci, wzrasta zachorowalność na …
Substancje czynne zamiast antybiotyków w chorobach sezonowych
Antybiotyki są jednocześnie największą bronią przeciwko zakażeniom bakteryjnym oraz największym zagrożeniem dla dobrej flory jelitowej i układu odpornościowego. Stosowanie antybiotyków jest przez dużą część populacji …