Zdrowie w stylu – krem z cukinii

Krem z cukinii (źródło: pinterest)
Krem z cukinii (źródło: pinterest)

Mimo, że ojczyzną cukinii jest gorąca i słoneczna Italia, to jednak warzywo to cieszy się także ogromną popularnością w naszym kraju. Jemy je chętnie i ze smakiem. Nic w tym dziwnego, bowiem cukinia jest niezwykle zdrowa, niskokaloryczna i lekkostrawna. W jej składzie znajdziemy tak cenne pierwiastki, jak: żelazo, fosfor, wapń i magnez. W cukinii nie brakuje też cennych witamin. Warto w tym miejscu wspomnieć chociażby o witaminie B1, B2, PP i C.

Zdrowie dla maluchów – pyszna zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy (pinterest.com)
Zupa z soczewicy (pinterest.com)

Każdy z rodziców pragnie dla swojego dziecka tego, co najlepsze. Każdy dba o to, aby maluch każdego dnia dostawał produkty, które zadbają o jego zdrowie i dobrą formę. W ostatnim czasie natrafiłam w sieci na przepis, który doskonale spełnia oczekiwania wszystkich troskliwych rodziców. Głównym składnikiem przepisu jest soczewica, warzywo strączkowe, które słynie z dużej zawartości lekkostrawnego białka, wapnia i żelaza.