Zdrowy początek dnia – koktajl z siemieniem lnianym

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Co do tego nie ma żadnych wątpliwości. To, co zjadamy na śniadanie, ma duży wpływ na nasze samopoczucie w ciągu całego dnia. Jedząc zdrowe i pożywne śniadanie nie tylko mamy więcej energii czy chęci do działania, ale także czujemy się lepiej, mamy lepszy nastrój, jesteśmy mniej ospali. Regularne spożywanie zdrowych śniadań jest także gwarancją zachowania zgrabnej sylwetki. Osoby, które nie pomijają śniadań chudną szybciej i zachowują smukłe kształty na dłużej. Dlaczego? Bo jedząc pożywne i zdrowe śniadanie, nie odczuwają w ciągu dnia potrzeby sięgania po niezdrowe przekąski, których zadaniem jest zagłuszenie wilczego głodu.