Czekoladowy pudding chia

Zdrowy, nietuczący i nieziemsko smaczny deser? To możliwe! Wystarczy, że przygotujemy go z nasion chia. O chia pisałam Wam jakiś czas temu. Jeśli jeszcze nie zdążyliście zapoznać się z maleńkimi nasionkami, polecam jak najszybciej nadrobić zaległości. Nasiona chia, mimo iż bardzo niepozorne, są prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Obfitują w błonnik pokarmowy, łatwo przyswajalne białko oraz cenne kwasy Omega 3 i Omega 6. Nasiona chia są też szalenie wszechstronne. Doskonale wręcz sprawdzają się w deserach. Fani zdrowego odżywiania znają puddingi chia i chętnie się nimi zajadają. Ja też zaliczam się do grona fanów chia.