Lato to idealna pora roku, aby bez ograniczeń raczyć się świeżymi warzywami i owocami, najlepiej w postaci sałatek. Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam …
Co jeść? to przewodnik po świecie pożywienia, w którym każdy kęs to okazja do zanurzenia się w bogactwo smaków, konsystencji i odżywczych właściwości. Obejmuje ona szeroki zakres naturalnych produktów, które wspierają nasze ciało i umysł, pomagając nam osiągnąć pełnię życiowej energii i witalności.
W tej kategorii znajdziesz informacje na temat świeżych owoców i warzyw, pełnoziarnistych zbóż, zdrowych tłuszczów, białek roślinnych oraz innych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowej diety. To także miejsce, gdzie poznasz sekrety gotowania w zgodzie z naturą, włączając do swojej kuchni ekologiczne i lokalne produkty, które wspierają nie tylko Twoje zdrowie, ale również ochronę środowiska.
Kategoria co jeść? to nie tylko zbiór informacji o tym, co warto włączyć do swojego jadłospisu, ale także inspiracja do kreatywnego eksperymentowania w kuchni oraz odkrywania nowych smaków i kombinacji. To podróż po świecie kulinarnych możliwości, która pokazuje, że zdrowe jedzenie może być zarówno pyszne, jak i satysfakcjonujące dla naszego ciała i ducha.
Co jeść?
Koktajl truskawkowy z bananem, limonką i wiórkami kokosowymi
Uwielbiam truskawki! Gdy tylko pojawiają się na pobliskim bazarku, sięgam po nie codziennie i nigdy nie mam dość. Jem od rana do wieczora, na śniadanie, …
Ból brzucha po przejedzeniu
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu czuł się tak, jakby miał w brzuchu balon. To skutek przejedzenia. Wzdęciom bardzo często towarzyszy ucisk z prawej …
Dietetyczne i lekkostrawne leczo z cukinią i kurczakiem
Nie wiem, jak wy, ale ja kocham warzywne leczo. Wiosną i latem mogłabym jeść je od rana do wieczora. Zazwyczaj gdy za oknem robi się …
Lekka i zdrowa sałatka z kaszą jaglaną
Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam kaszę jaglaną. Na początku podchodziłam do niej dość nieśmiało. Dziś przyrządzam z niej nie tylko dania główne, ale …
Smaczna przekąska – muffiny ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Któż z nas nie lubi babeczek? 🙂 A co powiecie na babeczki ze szpinakiem? W końcu raz na jakiś czas powinniśmy zrezygnować ze słodkich łakoci …
Gdy boli żołądek, czyli sprawdzone sposoby na bóle i skurcze żołądka
Bóle żołądka to dolegliwość, z którą boryka się coraz więcej osób. U jej podstaw może leżeć stres, niezdrowy i nieregularny sposób odżywiania się, jedzenie w …
Makaron ryżowy ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Uwielbiam szpinak! Mogłabym jeść go garściami i to każdego dnia. To zielone cudo jest nie tylko smaczne, ale i szalenie zdrowe. Przede wszystkim jest źródłem …
Cytrynowe oczyszczanie, czyli dlaczego warto pić ciepłą wodę z cytryną
Pierwszą rzeczą, którą robię zaraz po wstaniu z łóżka jest wypicie ciepłej wody z dodatkiem cytryny. Was też zachęcam do tej czynności, gdyż niesie ona …
Aromatyczna zupa krem z kalarepy i imbiru
Uwielbiam kalarepę! I to nie tylko ze względu na jej cudowne właściwości zdrowotne, ale również za wyjątkowy smak. Kalarepa towarzyszy mi już od najmłodszych lat. …