Gluten to białko, które najczęściej kojarzy się z pszenicą. A tak naprawdę obecne jest także w innych zbożach, jak jęczmień, owies i żyto. Gluten znajdziemy …
Co jeść? to przewodnik po świecie pożywienia, w którym każdy kęs to okazja do zanurzenia się w bogactwo smaków, konsystencji i odżywczych właściwości. Obejmuje ona szeroki zakres naturalnych produktów, które wspierają nasze ciało i umysł, pomagając nam osiągnąć pełnię życiowej energii i witalności.
W tej kategorii znajdziesz informacje na temat świeżych owoców i warzyw, pełnoziarnistych zbóż, zdrowych tłuszczów, białek roślinnych oraz innych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowej diety. To także miejsce, gdzie poznasz sekrety gotowania w zgodzie z naturą, włączając do swojej kuchni ekologiczne i lokalne produkty, które wspierają nie tylko Twoje zdrowie, ale również ochronę środowiska.
Kategoria co jeść? to nie tylko zbiór informacji o tym, co warto włączyć do swojego jadłospisu, ale także inspiracja do kreatywnego eksperymentowania w kuchni oraz odkrywania nowych smaków i kombinacji. To podróż po świecie kulinarnych możliwości, która pokazuje, że zdrowe jedzenie może być zarówno pyszne, jak i satysfakcjonujące dla naszego ciała i ducha.
Co jeść?
Smacznie i zdrowo – dietetyczny kurczak
Mięso z kurczaka uważane jest za najbardziej dietetyczne i lekkostrawne. Lekarze zalecają je w rozmaitych dietach i to nie tylko tych odchudzających. Po dania z …
Idealna przekąska – pasztet z kurczaka
Pasztet… temat rzeka. Każdy z nas zajadał się nim w dzieciństwie. Nie było chyba biwaku czy kolonii bez puszki pasztetu w plecaku. Ta popularna przekąska …
Jak oczyścić organizm z toksyn
Toksyny, które każdego dnia dostają się do naszego organizmu mają bardzo niekorzystny wpływ na jego funkcjonowanie. Toksyny mogą powodować zmęczenie i pogorszenie nastroju. Mogą obniżać …
Probiotyki i ich rola w diecie dziecka
Probiotyki to nic innego, jak żywe drobnoustroje, które po spożyciu w odpowiedniej ilości wywierają bardzo korzystny wpływ na organizm dziecka. Inaczej mówiąc, probiotyki to bardzo …
Kolka nerkowa – sprawdź jak sobie z nią radzić
Każdy, kto kiedykolwiek w życiu cierpiał na kolkę nerkową wie, jak strasznie potrafi dać w kość. Ból przy kolce jest nie do wytrzymania. Tradycyjne środki …
Dieta w zespole jelita drażliwego
Coraz więcej osób boryka się ze schorzeniami układu pokarmowego. Ocenia się, że bardzo duża cześć społeczeństwa, bo aż przeszło 20% cierpi z powodu skurczowych bólów …
Jaką kaszkę wybrać dla niemowlaka?
Kaszki dla niemowląt są doskonałym urozmaiceniem diety malucha. Stanowią cenne uzupełnienie przecierów owocowych i dań mięsno-warzywnych. Z czasem mogą być też samodzielnym posiłkiem. Są smaczne, …
Gdy boli żołądek… Co jeść, a czego unikać
Ból żołądka to przypadłość, która dotyka coraz większą część społeczeństwa. Niestety… żyjąc w ciągłym biegu i stresie, a także nie dbając o zdrową (lekkostrawną) dietę, …
Kolka brzuszna – co przyniesie ulgę w bólu?
Kolka brzuszna to przypadłość, która może złapać każdego z nas. Zazwyczaj pojawia się nagle i niespodziewanie, powodując ostry ból skurczowy dróg żółciowych lub jelita. O …