Zimą nasz metabolizm znacznie spowalnia, a organizm nie oczyszcza się z toksyn. Aby wspomóc pracę naszego organizmu i tym samym pozbyć się szkodliwych związków chemicznych …
Co jeść? to przewodnik po świecie pożywienia, w którym każdy kęs to okazja do zanurzenia się w bogactwo smaków, konsystencji i odżywczych właściwości. Obejmuje ona szeroki zakres naturalnych produktów, które wspierają nasze ciało i umysł, pomagając nam osiągnąć pełnię życiowej energii i witalności.
W tej kategorii znajdziesz informacje na temat świeżych owoców i warzyw, pełnoziarnistych zbóż, zdrowych tłuszczów, białek roślinnych oraz innych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowej diety. To także miejsce, gdzie poznasz sekrety gotowania w zgodzie z naturą, włączając do swojej kuchni ekologiczne i lokalne produkty, które wspierają nie tylko Twoje zdrowie, ale również ochronę środowiska.
Kategoria co jeść? to nie tylko zbiór informacji o tym, co warto włączyć do swojego jadłospisu, ale także inspiracja do kreatywnego eksperymentowania w kuchni oraz odkrywania nowych smaków i kombinacji. To podróż po świecie kulinarnych możliwości, która pokazuje, że zdrowe jedzenie może być zarówno pyszne, jak i satysfakcjonujące dla naszego ciała i ducha.
Co jeść?
Co jeść, aby oczyścić organizm
Coraz częściej słyszy się o zanieczyszczeniu organizmu i negatywnych jego skutkach. Osoby z zanieczyszczonym organizmem mogą odczuwać szereg niepokojących objawów. Typowe jest przewlekłe zmęczenie i …
Owoc awokado… dlaczego warto po niego sięgać
Mimo, że awokado gości w naszych rodzimych sklepach już od bardzo dawna, to jednak wciąż jest mało znane i mało doceniane. A szkoda. Regularne spożywanie …
Kiwi – najzdrowszy owoc świata
Kiwi to najmniej kaloryczny, jednocześnie najzdrowszy owoc świata. Bez względu na płeć czy wiek, warto po niego sięgać i zajadać się nim do woli. Dlaczego? …
Pikantna sałatka z kabanosami
Uwielbiam sałatki. Bardzo często podaję je na kolację. Są sycące, pożywne, a jednocześnie lekkostrawne. Aby zbyt szybko nie znudziły się mojej rodzince, cały czas staję …
Kaszki dla niemowląt
Schemat żywienia maluszków zakłada, że w momencie, kiedy dziecko skończy 4 miesiące, należy rozpocząć rozszerzanie jego diety o nowe produkty. Na dobry początek większość pediatrów …
Zdrowa dieta dla prawidłowego rozwoju dziecka
Nawyki żywieniowe warto, a nawet należy kształtować od najmłodszych lat dziecka. Poza tym, właściwe żywienie malucha ma szalenie ważny wpływ na jego prawidłowy wzrost i …
Schemat żywienia niemowląt
Żywienie niemowląt wydaje się być czynnością trudną i skomplikowaną. Specjaliści z każdej strony straszą świeżo upieczonych rodziców i rzucają złotymi radami, co podawać, a czego …
Mam smaka na… kurczaka
Kurczak to jedno z najzdrowszych mięs. Jest lekkostrawny i małokaloryczny. Dzięki temu, że prawie wcale nie jest tłusty – jest jednym z lepszych sprzymierzeńców smukłych …
Dlaczego warto pić czystek
W ostatnim czasie zauważamy prawdziwy boom na różnego rodzaju ziółka. Mają one szalenie dobry wpływ na nasz organizm i prawidłowe jego funkcjonowanie. Nie dziwi więc …