W każdej dyscyplinie sportu uprawianej przez amatorów jest jakiś element, czy to wyposażenia, czy stroju, który obrasta legendą i jest świetnym chwytem marketingowym. Dla koszykówki …
życie sportowca
Czy trenowanie bez planu ma jakiś sens?
Strategia jest ogniwem zwycięstwa w każdym sporcie zawodowym. Jako amator również powinniśmy mieć plan działania, którego konsekwencją będzie osiągnięcie, jakiegoś małego lub większego triumfu. Może …
Sędzia sportowy – zawód pod presją
Ocena wyników sportowych nie zawsze jest identyczna. Laik bez trudu oceni, który sprinter był szybszy w biegu na sto metrów, po przeanalizowaniu tablicy wyników. Oszczep …
Czy sportowa odzież pozwala być lepszym atletą?
Chyba tylko dzieci myślą, że oryginalne halówki lub koszulka gwiazdy piłkarskiej wpływają na podniesienie umiejętności sportowych. Quasi magiczna moc płynąca ze sportowej odzieży nie wpływa …
Dynamika i wydolność w treningu siłowym – atleta zamiast kotleta
Powiększanie mięśni poprzez ćwiczenia fizyczne z obciążeniem i właściwe odżywianie skutkuje metamorfozą ciała, która może obniżyć nasze możliwości fizyczne. Spadek mobilności, szybkości oraz regres kondycyjny …
Dodatki ulepszające przepis na pierś z kurczaka – nie tylko dla sportowców
Niskokaloryczne, delikatne, proste w przyrządzeniu i zawsze smaczne mięso z piersi kurczaka każdemu może się znudzić. Kulturyści, którzy wręcz stereotypowo uważani są za głównych zjadaczy …
Mleczna apokalipsa w życiu sportowca
Słowianie chowani na mleku od krowy spożywają go najwięcej w całej Europie. Niestety większość mleka pochodzi z supermarketów i występuje w formie pasteryzowanej, czyli takiej, …
Parki do kalisteniki zamiast siłowni miejskich
Chwasty w przestrzeni miejskiej zwane również inwestycjami widmo to wszystkie siłownie na świeżym powietrzu, które opierają się o same maszyny. Niektóre miasta mają ich zatrzęsienie. …
Sportowiec w eleganckim wydaniu
Sportowa sylwetka prosi się o podkreślenie eleganckim strojem. Dresy i obcisła bielizna termoaktywna to wygodne ciuchy na trening oraz wakacyjne upały. Od czasu do czasu …
Ciężary czy bieganie? Różne efekty dla kobiecej sylwetki
Sport wpływa na sylwetkę w różny sposób. Różnica między bieganiem i podnoszeniem ciężarów na kobiece pośladki jest tak duża, jak pomiędzy smakiem słodkiego ciasta i …