Dawno temu panowało przekonanie, że zasoby morskie ryb są niewyczerpalne. Brzmi to naiwnie a nawet głupio, ale faktycznie tak myślano. Teraz wiemy, że brak odpowiedniej …
zdrowie
Niedobory sprawcą zmęczenia u ludzi aktywnych
Ludzie zaczynający swoją przygodę ze sportem, przez pierwszy miesiąc odczuwają zastrzyk energii spowodowany zmianami jakie odbywają się w ich ciele. Paliwo znajdujące się w naszych …
Gotowanie na parze w zdrowej diecie
Uwielbiam tematy związane z odżywianiem i zdrowiem płynącym z właściwych nawyków żywieniowych. Informacji o tym co jeść a czego lepiej unikać zasypują nas lawinowo portale …
Skóra sportowca nie ma lekko
Aktywność fizyczna nie ma najlepszego wpływu na stan skóry dłoni, stóp czy nawet niektórych dużych partii ciała takich jak plecy. Dużo zależy od uprawianej dyscypliny. …
Wypoczynek sportowca w okresie zimowym
Regeneracja powysiłkowa to temat, który powinien stać na równi z osiąganiem wyników w sporcie oraz efektywnym treningiem. Wielu amatorów aktywności fizycznej zapomina, że człowiek nie …
Kurczak w diecie sportowej, to nie tylko pierś
Ile to razy słyszałem, że kurczak z ryżem i brokułami, to idealny posiłek dla każdej aktywnej fizyczne osoby. Nic bardziej mylnego zwłaszcza, że nie istnieje …
Sprawny jak kot – człowiek kontra zwierzę domowe
Patrząc na zwierzęta domowe dostrzegamy nie tylko naszych pupili, ale również niezwykle sprawne stworzenia, które nie potrzebują treningu by posiadać tak duże możliwości fizyczne. Człowiek …
Jak wypoczywać aktywnie w hotelach SPA?
Hotele SPA, to nie sanatoria. Nie są to miejsca dla ludzi po urazach, którzy mają wypoczywać z innymi rekonwalescentami. To nowoczesne budynki posiadające wiele możliwości …
Odżywianie a kompleksowe oczyszczanie ciała z toksyn
Oczyszczone z toksyn ciało jest świętym Graalem każdego, kto choć raz wszedł w świat diet. Trudno powiedzieć, czy możliwe jest pełne oczyszczenie. Mogę was zapewnić, …